ミランダカーも愛用♡美ボディを作るオーガニックチアシードのすすめ!

美容・健康のスーパーフードとして注目されている南米原産のチアシード。あのミランダ・カーも毎日飲んでいるというから、美意識の高い女性は気になる商品なのではないでしょうか?今回はチアシードの美容効果と、数多くの商品の中からオーガニックチアシードのおすすめ商品をご紹介いたします。

スポンサーリンク

注目のオーガニックチアシード!

vancouver.keizai.biz
出典:vancouver.keizai.biz

美容・健康のスーパーフードとして注目されている南米原産のチアシード
美意識の高いスーパーモデルが取り入れていることから、日本でも随分、認知が上がっています。

あのミランダ・カーも毎日飲んでいるというから、美意識の高い女性は気になる商品なのではないでしょうか?

チアシードって一体何?
実際、どんな効果があるの?

このような声にお答えし、今回はチアシードの美容効果と、数多くの商品の中からオーガニックチアシードのおすすめ商品をご紹介いたします。

スポンサーリンク

チアシードって?

matome.naver.jp
出典:matome.naver.jp

チアシードは現在の南米地域で、古来より愛されてきた植物です。

アステカやマヤ、インカの人々に愛され、紀元前3000年以上前より食されてきたという歴史を持つチアシード。
彼らの主食のように、豆やトウモロコシと一緒に食べられていたようです。

チアとは、マヤの言葉で「強さ」を表します。
彼らが通貨のように大切にしてきた食糧が、現代人にとって必要とされる栄養素の宝庫ということで、大注目を浴びているのです。

www.glitty.jp
出典:www.glitty.jp

シソ科の植物の種で、見た目はゴマのようですね。

スポンサーリンク

チアシードの美容効果って?

suppleconcier.com
出典:suppleconcier.com

チアシードには美容と健康を全面的にサポートする「オメガ3」が豊富に含まれています!

オメガ3(α-リノレン酸)は、カラダが機能するために極めて重要な栄養素と言えます。
体内で作り出すことができないので、食品などから摂取する必要がある必須脂肪酸です。

オメガ3の効果としては、血流を改善する生活習慣病予防脳や神経に対する効果が挙げられます。

さらに具体的に言うと…
・脂肪燃焼
・中性脂肪を下げる
・コレステロール(悪玉コレステロール)を下げる
・メタボリックシンドローム予防
・皮膚のシワやたるみ予防
・アレルギー抑制

などなど。
とにかく、血管をしなやかにして血行促進の働きで「血液サラサラ」に。
それによって上記のような効果が期待できるというわけです。

xn--u9jzc3f2crdwc2cwdu511d81sb.com
出典:xn--u9jzc3f2crdwc2cwdu511d81sb.com

チアシードのオメガ3は、魚から摂る動物性のものに比べて消化が良いのが特徴です。
また、オメガ3は熱に弱いので、チアシードなどローフード 【Raw(生の)Food(食べ物)】のカタチで摂取することがおすすめです。

スポンサーリンク

その他にも栄養素が満載!

macaro-ni.jp
出典:macaro-ni.jp

チアシードに含まれる豊富な栄養素はオメガ3だけじゃありません!

オメガ3が代表的な栄養素として有名ですが、他にも、食物繊維ビタミンB群ミネラル(特にカルシウムと鉄。他、カリウムや亜鉛なども含まれます。)など、多用な栄養を備えているのです。

さらに注目すべき点は、グルタミン酸、アルギニン、アスパラギン酸、バリン、ロイシンなど18種類の必須アミノ酸が全て含まれているということです。

この栄養素のバランスこそが、現代人に不足がちな栄養素を補うとして多くの人に取り入れられているポイントです!

スポンサーリンク

おすすめのオーガニックチアシード!

ヨーグルトや牛乳と一緒に気軽に飲めることから、誰でも簡単に実践できるチアシード。
各メーカーから商品が販売されていますが、中でも注目のオーガニックチアシードをご紹介します!

ナビタスナチュラルズ ローチアシード / Navitas Naturals Raw Chia Seeds

www.amazon.co.jp
出典:www.amazon.co.jp

サンフード スーパーフード ロー オーガニック チアシード / Sunfoods Super Foods Raw Organic Chia Seed

sunfoodsuperfoods.jp
出典:sunfoodsuperfoods.jp

Ultimate Superfoodsローチアシード / Ultimate Superfoods

www.amazon.co.jp
出典:www.amazon.co.jp

ここでご紹介した商品は、いずれも各国のオーガニック認証を取得している商品ですので、安心して生活に取り入れることができますね♪

スポンサーリンク

まとめ

answers.withabout.jp
出典:answers.withabout.jp

無味無臭で、どんな料理にも取り入れやすいスーパーフードのチアシード。
ミランダ・カーお墨付きの美容アイテムですので、気になった方は、迷わず一度、試されてはいかがでしょうか!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする